geht ganz unkompliziert mit unseren neuen Soja-Medaillons! Einweichen, würzen, aufspießen, losbrutzeln. Wer mag, spießt noch Paprikastücke und Zwiebeln mit dazu. Schmeckt echt lecker!
Geht auch prima auf dem Elektrogrill oder in der Pfanne.
Kategorie: Soja-Schnetzel
Rezept Soja-Paprika-Pfanne
Hier stellen wir Euch ein leckeres, einfaches Rezept mit unseren SOBO Naturkost Soja-Schnetzeln vor. Unsere groben Schnetzel eignen sich wunderbar für eine fleischfreie Geschnetzeltes-Pfanne. Dieses Rezept läßt sich beliebig variieren – zum Beispiel mit Tomaten, Zucchini oder anderen Gemüse-Gewürz-Kombinationen.
Rezept Soja-Paprika-Pfanne – vegan
Zutaten (für 4 Personen):
- 100 g SOBO Naturkost Soja-Schnetzel (grob)
- ca. 3-5 EL (Tamari-) Soja-Sauce oder ca. 1/2 TL Brühe
- 3-4 Zwiebeln, gewürfelt
- 100 g Pilze (Champignons oder Shitake), in Stücke geschnitten
- 2 Paprika, in Streifen geschnitten
Gewürze: Salz, Pfeffer, Paprika, nach Belieben Curry, Duftcurry und Harissa-Gewürz
Zubereitung: SOBO Naturkost Soja-Schnetzel ca. 4 Minuten in Wasser und Soja-Sauce oder Brühe einweichen. Die Schnetzel mit den Zwiebeln in reichlich (Oliven-) Öl so lange bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie eine schöne braune Färbung angenommen haben. Dabei mit den Gewürzen kräftig würzen. Zwischendurch umrühren und die Paprika dazugeben. In den letzten 5 Minuten die Pilze mitbraten.
Als Beilage eignen sich Kartoffeln oder Reis mit einem frischen Salat.
Erfahre mehr über unsere Soja-Schnetzel!
